Загар для детей

Содержание

Как загар на солнце влияет на организм ребёнка

Загар является защитной реакцией организма на воздействие солнечных лучей. За его появление отвечает пигмент меланин. Однако родители должны знать, что в необходимой степени он вырабатывается только после трёх лет. Поскольку в организме малышей отсутствует защита кожи от ультрафиолета, то до трёх лет следует оберегать детей от прямых солнечных лучей. При этом солнце приносит большую пользу детям, причём не только дошкольникам, но и новорожденным с грудничками. Чтобы укрепить здоровье малыша и при этом не нанести вред детскому организму, нужно следовать всем правилам безопасного загара.

Мальчик на пляже

Чрезмерное воздействие УФ-излучения, особенно в раннем детском возрасте, может привести к снижению эффективности всей иммунной системы организма

Польза от солнечных ванн для детей

Принятие солнечных ванн в разумных дозах приносит немалую пользу для детского организма:

  • благодаря воздействию солнечных лучей активизируется процесс кровообращения и метаболизм;
  • улучшается работа эндокринной и дыхательной систем малыша;
  • повышается иммунитет ребёнка;
  • синтезируется витамин D, что служит профилактикой рахита;
  • успокаивается нервная система;
  • ультрафиолет разрушает пигмент билирубин, избыточное количество которого является причиной появления желтухи у новорожденных;
  • при попадании лучей на сетчатку глаза увеличивается активность головного мозга.

Вред от солнечных ванн для детей

Если родители проигнорируют все правила безопасного загара, то пребывание на солнце будет грозить малышам следующими неприятными последствиями:

  • ожоги кожи. Особый риск получения ожогов наблюдается у детей до шести месяцев. Долгое пребывание на солнце грозит не только возникновением на коже покраснений, но и появлением пузырей, а также сильного болевого синдрома. В результате вместо приятной летней прогулки малыша может ждать госпитализация в ожоговое отделение;
  • солнечный и тепловой удар. В первые месяцы жизни малыши практически не потеют, следовательно, они легко перегреваются на солнце. В результате возникает обезвоживание и отёк внутренних тканей. При солнечном ударе у детей начинаются судороги и рвота, кружится голова, поднимается температура. В этом случае надо немедленно перенести малыша в прохладное место и вызвать скорую;
  • рак кожи. У детей меланома встречается редко, но если загорать в раннем возрасте, то с неприятными последствиями можно столкнуться во взрослой жизни;
  • заболевания кожи: фотодерматозы, крапивница, раннее старение кожи.

Риск получения солнечных ожогов высок не только у детей со светлыми волосами и кожей. Если малыш принимает ибупрофен, антигистаминные средства, антибиотики, противогрибковые препараты, то у него повышается чувствительность кожи к солнцу. В этом случае получить ожог очень легко. Поскольку дети на отдыхе часто болеют и принимают лекарства, родителям нужно быть осторожнее. Для начала следует проконсультироваться с педиатром, а потом уже гулять с малышами на солнце.

Результат нахождения на солнце детей зависит только от того, следуют ли родители правилам безопасности. Если да, то солнечные лучи принесут малышу только пользу. В противном случае здоровью ребёнка будет нанесён серьёзный вред.

Польза лучей для малыша

Маленький ребенок требует к себе гораздо больших внимания и заботы, нежели взрослый. Здоровье маленького человека, тоже еще не до конца укрепившееся и крайне уязвимое, должно быть особо охраняемо родителями, которые обязаны знать все полезные свойства, оказываемые ультрафиолетовыми лучами на их чадо. Среди наиболее веских причин, побуждающих к летним прогулкам, можно отнести следующие:

  • Под действием излучения солнца в организме новорожденного происходит синтез витамина D. Именно он помогает кальцию, основе крепких зубов и костей, усвоиться нужным образом.ребенок загорает
  • При попадании на сетчатку глаза солнечные лучи оказывают положительное воздействие на правильную активность головного мозга.
  • Ультрафиолет в виде излучения помогает предупредить появление рахита – заболевания, приводящего к нарушению верного выполнения функций абсолютно всех систем организма. Рахит сказывается на формировании скелета, от которого, собственно, и зависит, насколько правильно будут выполнять свою работу органы.
  • На нервную систему ультрафиолетовые лучи действуют так же положительно, как и на другие составляющие организма: солнце благодаря своему свету помогает уравновесить неустойчивую систему.

Более того, его излучение может даже помочь при желтухе у новорожденных. Существует доказанная на практике теория, что билорубин, избыточное количество в крови которого и вызывает заболевание, разрушается под воздействием ультрафиолета.

Выход в свет

Можно ли выносить новорожденного на солнце

Существует множество ограничений на пребывание ребенка под открытым излучением. Чтобы не причинить маленькому человеку вред своими действиями, родитель должен учитывать некоторые особенности прогулок:

  • Нельзя пытаться сразу же выводить малыша на улицу ярким летом: его кожа еще не приспособлена к защите от негативного воздействия, которое наносится ультрафиолетом. Чтобы можно было избежать причинения вреда новорожденному, следует позаботиться о том, чтобы его кожа смогла достаточно адаптироваться, а для этого следует потихоньку увеличивать время, проводимое на прогулке.
  • Появление особо опасных солнечных ожогов тоже может быть неприятным последствием неумеренного ультрафиолетового «заряда». Эти травмы остаются в «памяти» ДНК на всю жизнь и даже увеличивают шанс развития меланомы – злокачественной опухоли, развивающейся из пигментированных клеток.

Сколько можно лежать на солнце малышу при желтухе и других показаниях

Постепенность – основное и важнейшее правило в закаливании малыша ультрафиолетом. Чтобы не навредить ребенку, необходимо соблюдать временные рамки, максимально допустимые для новорожденных:

  • Самое первое воздействие на маленького человека должно происходить не дольше, чем на протяжении 3 минут. Ознакомительные сеансы должны ограничиться именно этим периодом. А для увеличения продолжительности необходимо добавлять по 2-3 минуты каждый последующий сеанс.
  • Начальное «загорание» обычно происходит через открытое окно, находящееся на наиболее освещенной стороне дома или квартиры. При этом следует четко проследить за тем, чтобы не было ни сквозняков, ни холода, чтобы не простудить новорожденного, лежащего прямо под прямым воздействием лучей.
  • Если выдался на редкость яркий и жаркий день, необходимо создать теневые условия, чтобы избежать перегрева и появления ожогов, вызванных излучением.
  • Более того, необходимо позаботиться о защите головы малыша, надев на него различные уборы, в роли которых могут выступать разнообразные кепки, чепцы, панамы.
  • Крем, обладающий способностью защищать кожу от негативного воздействия небесного тела, также должен быть использован. Минимально допустимый показатель обязан равняться 20 единицам, однако чем он выше, тем меньше вреда будет нанесено лучами.

Признаки перегрева новорожденного

К сожалению, каждый маленький человек по-разному воспринимает солнце и имеет свою максимально допустимую дозировку его излучения. Далеко не редки ситуации, когда малыш начинает плохо себя чувствовать из-за перегрева, проявляющегося следующим образом:

  • чадо становится вялым,
  • происходит повышение температуры тела,
  • наблюдаются тошнота и даже рвота,
  • покраснение лба и щек.

Помочь своей детке могут родители, если они будут соблюдать некоторые правила, направленные на облегчение его состояния:

  • необходимо давать как можно больше чистой воды малышу,
  • исключить возвращение под открытое солнце,
  • снизить температуру можно с помощью обтирания или приемом прохладного душа.
При перегреве малышу необходимо давать пить чистую воду

Если же все вышеперечисленные меры не оказывают никакого воздействия, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Как проявляется аллергия на солнце у малыша

Аллергия – довольно распространенное заболевание, проявляющееся почти на все, что только может стать раздражителем. Такое явление, вызванное излучением солнца, также может проявиться у ребенка. Среди симптомов реакции особо выделяют следующие:

  • зуд кожи,
  • высыпания,
  • шелушения,
  • отечность,
  • появление волдырей,
  • головокружение,
  • жар,
  • общее недомогание.
Аллергия на солнце

Чтобы моментально оказать первую помощь своему чаду, следует поступить следующим образом:

  • необходимо немедленно уйти в тень, чтобы не подвергать новорожденного еще большему стрессовому воздействию;
  • обратиться к врачу с целью выяснения действительной причины;
  • назначенное специалистом лекарственное средство применять необходимое количество раз в день;
  • антигистаминное и противовоспалительное лекарства также давать только при разрешении.
Помочь ребенку справиться с зудом может «маска» из свежих огурцов: нарезанный тонкими кружочками, он должен быть приложен к участкам, отличающимся болезненностью.

Правила прогулок с новорожденным летом

Прогулки с новорожденным должны иметь минимальную возможность риска для него: это поможет и получить только пользу от закаливания, и предупредить появление серьезнейших заболеваний.

Гулять днем запрещено

Наиболее палящим небесное тело становится во время обеда, то есть около 12 часов дня. В этот период не рекомендуется пребывать под лучами солнца ни взрослым, ни тем более детям, так как шанс получения травмы, вызванной излучением, крайне высок. Чтобы не допустить появления проблем, можно и нужно выходить из дома либо утром, часов в 9-11, либо вечером, в 4-6 вечера.

Норма температуры

Необходимо определенно знать, насколько жарко в теневых и освещенных зонах. Важно также учесть и то, что в труднодоступных местах, например, в коляске, может быть гораздо жарче, нежели в открытом пространстве, так как ограниченная область почти недоступна для совершения нормального воздухообмена.

Надежная защита одеждой

Невзирая на невыносимую жару или духоту, необходимо тщательно защищать кожу младенца от перегревания и чрезмерного насыщения лучами. Благодаря высокой отражающей способности светлая, а лучше белая, одежда помогут ребенку не перегреться.

Как одевать новорожденного летом

Тщательное слежение за поведением

Зачастую слезы маленьких детей не означают, что те капризничают. Эта реакция показывает, что малышу очень плохо или у него что-то болит. В случае, если во время получения загара ребенок заходится в истерике, необходимо срочно принять меры, одной из которых станет срочное возвращение домой и отпаивание новорожденного водой.

Средства защиты кожи

Существует далеко не одна линейка детских средств, действие которых направлено на защиту уязвимой кожи от вредного излучения. 50 и выше единиц фактора протекции и отсутствие различных отдушек и спирта в составе – чудесный выбор для того, чтобы обезопасить свое чадо.

Воздействие лучей, производимых ближайшей звездой, на нежную кожу маленького человека должно быть полностью контролируемо его родителями. Защита целиком и полностью ложится на плечи старших, поэтому нельзя не обращать внимания на недомогания детки: любое из них может свидетельствовать о том, что прогулка-закаливание начала приносить не радость, а определенный вред здоровью.

Вредно ли солнце детям… Сколько можно загорать ребенку

Тенденция последних десятилетий по уменьшению озонового слоя беспокоит не только ученых. Бьют тревогу и педиатры, поскольку солнечная радиация особо опасна для неокрепшего организма ребенка. Специалисты справедливо считают, что преднамеренный загар нельзя относить к оздоровительным процедурам. В то же время некоторые врачи настаивают на пользе солнечных ванн. О том, кто из них прав, а кто нет — решать стоит лишь после изучения всех аргументов за и против. Поэтому далее рассмотрим все тезисы, а также меры предосторожности во время длительного нахождения на ярком солнце.

Правила безопасного загара для детей

Детям находиться на солнце можно только при условии соблюдения важнейших правил безопасного загара. Если родители проигнорируют эти правила, то здоровью ребёнка будет нанесён сильный вред.

Правила для детей до трёх лет

Прогулка с малышом в солнечную погоду разрешена с первых месяцев его жизни. Но находиться с ним на улице следует только в тени. До полугода родителям необходимо быть особенно осторожными. Это связано с тем, что солнцезащитные средства на кожу ребенка можно наносить только после шести месяцев, а до этого времени защитить малыша от солнечных лучей может только одежда и головной убор. Если вашему ребёнку менее трёх лет, то возьмите на заметку следующие правила безопасного загара:

  • выходите на прогулку только в безопасные часы: с 08:00 до 11:00 и с 17:00 до заката;
  • не выходите с малышом на солнце, если температура воздуха выше 30 градусов;
  • наденьте на ребёнка лёгкую хлопковую одежду светлых оттенков и не забудьте о головном уборе. Он защитит и лицо, и голову, и глаза малыша;
  • если вы отдыхаете на пляже, то сразу после контакта с водой тщательно вытирайте ребёнка полотенцем. Это необходимо, так как загар всегда проявляется быстрее на влажной коже;
  • всегда носите с собой питьевую воду;
  • используйте специальное солнцезащитное средство для детей.

Правила для детей старше трёх лет

Детям от трёх лет можно находиться на солнце при условии соблюдения следующих правил:

  • загорайте в безопасные часы: до 11:00 и после 17:00;
  • выходите на улицу только с предварительно нанесённым на кожу солнцезащитным средством;
  • детям от трёх лет уже можно приобрести солнцезащитные очки. Если малышу в них некомфортно, то наденьте кепку с длинным козырьком;
  • ни в коем случае не выходите на улицу с непокрытой головой. Отдайте предпочтению головному убору светлых оттенков;
  • всегда имейте при себе питьевую воду, так как при усиленном потоотделении ребёнок должен больше пить;
  • следите за тем, чтобы ребёнок не находился под солнцем после купания. На мокрой коже может появиться сильный ожог.

Где и сколько можно загорать с ребёнком

Детям до трёх лет можно загорать только под рассеянными солнечными лучами, но ни в коем случае не прямыми. Идеальное место для таких малышей находится в тени деревьев, а на пляже — под тентом. Детям от трёх лет уже разрешается находиться под прямыми солнечными лучами.

Время, в течение которого можно загорать, зависит от типа кожи ребёнка:

  1. Кельтский. К такому типу относятся дети с очень светлой кожей, голубыми или зелёными глазами, светлыми или рыжими волосами. Для таких малышей солнце представляет большую опасность, так как у них высок риск получения ожогов. В день им можно находиться на солнце 3–4 минуты.
  2. Светлокожий европеец. К такому типу кожи относятся дети со светлой кожей, голубыми или карими глазами и русыми волосами. На такой коже возможен только лёгкий золотистый загар. В день детям с этим типом кожи можно загорать 5–6 минут.
  3. Темнокожий европеец. К такому типу относятся дети со светлой кожей, но тёмными волосами и глазами. Такие малыши практически не обгорают на солнце. Им можно загорать 7–8 минут.
  4. Средиземноморский. К такому типу относятся дети со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами. При этом типе кожи также низок риск получения ожогов, поэтому дети могут загорать 15 минут в день.

Если вы видите, что ваш ребёнок хорошо переносит солнце, то увеличивайте время пребывания на улице. Если малыш младше трёх лет, то постепенно увеличивайте на пару минут, а если старше трёх лет, то на 10–15 минут. Однако в общей сложности рекомендуется проводить с детьми на улице в солнечную погоду не более полутора часов в день.

Как загар на солнце влияет на организм ребёнка

Загар является защитной реакцией организма на воздействие солнечных лучей. За его появление отвечает пигмент меланин. Однако родители должны знать, что в необходимой степени он вырабатывается только после трёх лет. Поскольку в организме малышей отсутствует защита кожи от ультрафиолета, то до трёх лет следует оберегать детей от прямых солнечных лучей. При этом солнце приносит большую пользу детям, причём не только дошкольникам, но и новорожденным с грудничками. Чтобы укрепить здоровье малыша и при этом не нанести вред детскому организму, нужно следовать всем правилам безопасного загара.

Польза от солнечных ванн для детей

Принятие солнечных ванн в разумных дозах приносит немалую пользу для детского организма:

  • благодаря воздействию солнечных лучей активизируется процесс кровообращения и метаболизм;
  • улучшается работа эндокринной и дыхательной систем малыша;
  • повышается иммунитет ребёнка;
  • синтезируется витамин D, что служит профилактикой рахита;
  • успокаивается нервная система;
  • ультрафиолет разрушает пигмент билирубин, избыточное количество которого является причиной появления желтухи у новорожденных;
  • при попадании лучей на сетчатку глаза увеличивается активность головного мозга.

Вред от солнечных ванн для детей

Если родители проигнорируют все правила безопасного загара, то пребывание на солнце будет грозить малышам следующими неприятными последствиями:

  • ожоги кожи. Особый риск получения ожогов наблюдается у детей до шести месяцев. Долгое пребывание на солнце грозит не только возникновением на коже покраснений, но и появлением пузырей, а также сильного болевого синдрома. В результате вместо приятной летней прогулки малыша может ждать госпитализация в ожоговое отделение;
  • солнечный и тепловой удар. В первые месяцы жизни малыши практически не потеют, следовательно, они легко перегреваются на солнце. В результате возникает обезвоживание и отёк внутренних тканей. При солнечном ударе у детей начинаются судороги и рвота, кружится голова, поднимается температура. В этом случае надо немедленно перенести малыша в прохладное место и вызвать скорую;
  • рак кожи. У детей меланома встречается редко, но если загорать в раннем возрасте, то с неприятными последствиями можно столкнуться во взрослой жизни;
  • заболевания кожи: фотодерматозы, крапивница, раннее старение кожи.

Риск получения солнечных ожогов высок не только у детей со светлыми волосами и кожей. Если малыш принимает ибупрофен, антигистаминные средства, антибиотики, противогрибковые препараты, то у него повышается чувствительность кожи к солнцу. В этом случае получить ожог очень легко. Поскольку дети на отдыхе часто болеют и принимают лекарства, родителям нужно быть осторожнее. Для начала следует проконсультироваться с педиатром, а потом уже гулять с малышами на солнце.

Результат нахождения на солнце детей зависит только от того, следуют ли родители правилам безопасности. Если да, то солнечные лучи принесут малышу только пользу. В противном случае здоровью ребёнка будет нанесён серьёзный вред.

Как применять солнцезащитные средства для детей

Солнечные ожоги являются серьёзным испытанием для нежной кожи малыша. Причем с негативными последствиями их появления можно столкнуться спустя годы. Так, если у ребёнка после загара на коже появлялись ожоги, то в будущем это может стать причиной возникновения рака кожи. Именно поэтому родителям необходимо приобрести хорошее солнцезащитное средство и перед прогулкой наносить его на кожу малыша. Этого правила следует придерживаться даже в том случае, если вы планируете провести на улице немного времени.

За тестированием детских солнцезащитных средств тщательно следят педиатры и дерматологи. Именно поэтому предназначенная детям продукция отвечает самым высоким требованиям. Также многие солнцезащитные средства обладают очень полезной функцией «контроль нанесения», благодаря которой родитель видит уже обработанные кремом участки кожи, поэтому не носит средство повторно.

При нанесении солнцезащитных средств на кожу малыша необходимо следовать важным правилам. Они практически не отличаются от правил использования взрослого защитного средства:

  • нанесите солнцезащитное средство на лицо и участки тела, которые не защищены одеждой. Поскольку уши, нос, плечи и колени обгорают быстрее, то уделите этим местам особое внимание;
  • обработать средством лицо и тело необходимо за 20–30 минут до выхода. Если же вы сразу выйдите на солнце, то кожа ребёнка не будет защищена от ультрафиолета;
  • средство наносится плотным слоем;
  • если вы проводите на улице долгое время, то обновляйте защиту каждые два часа;
  • придя домой, сразу смойте средство с кожи ребёнка.

Как правильно выбирать солнцезащитные средства

При выборе солнцезащитного средства для ребёнка следует обратить внимание на несколько важных параметров:

  1. Возраст. Малышам необходимо приобретать только детские солнцезащитные средства. В них нет компонентов, которые провоцируют аллергические реакции.
  2. Степень защиты. На солнцезащитном средстве должны быть две аббревиатуры — UVB и UVA в кружочке. SPF должен быть не менее 50.
  3. Форма выпуска. Кремы надёжно защищают малыша от солнца и могут наноситься даже на влажную кожу. Спреи очень удобно наносить, и к ним не липнет песок. Молочко не только легко наносится, но и предупреждает появление ожогов. Именно эту форму чаще всего используют для малышей от шести месяцев. А мусс подходит тем, у кого чувствительная кожа.
  4. Состав средства. Фильтры в детских средствах надёжно защищают кожу малыша от двух типов изучения — UVA и UVB. Грудничкам рекомендуются средства преимущественно с физическими фильтрами. Но наибольшую эффективность гарантирует продукция, в которой также используют химические фильтры. Дополнительными компонентами защитных средств выступают эмульгаторы, глицерин, спирт, термальная вода, кукурузный крахмал и витамин Е.

Если вашему малышу до 1 года, то отдайте предпочтение кремам и лосьонам. На них должна быть пометка «от 6 месяцев» (или baby). Фактор защиты должен быть максимальным, а в составе преимущественно физические фильтры. Чтобы обезопасить своего малыша, нанесите крем на его запястье и проследите за реакцией кожи.

Детям от 1 года до 3 лет следует покупать средства с пометкой «до трёх лет» или «до 36 месяцев». В этих средствах используют и физические, и химические фильтры. Перед покупкой убедитесь, что в составе нет консервантов, ароматизаторов, спирта и отдушки. Если у вас дошкольник, то обратите внимание на защитные средства с пометкой «с трёх лет» или «детский».

Как известно, ни один солнцезащитный крем не гарантирует 100% защиту от ультрафиолета. Если у малыша чувствительная кожа, то после прогулки под солнцем можно нанести на неё крем после загара, который увлажнит кожу и вернёт ей эластичность. Такие средства не содержат консервантов, отдушек, дериватов PEG, силикона и минерального масла. Однако если после нахождения под солнцем на коже ребёнка появились ожоги, то крем после загара наносить нельзя. При ожогах необходимо принять особые меры. Охладите кожу ребёнка соком алоэ или холодной водой, а потом нанесите детский крем с пантенолом.

Противопоказания к детскому загару

Абсолютные противопоказания к загару для детей:

  • заболевания щитовидной железы;
  • язвенная болезнь;
  • туберкулёз;
  • поражения ДНК;
  • дефицит витаминов группы В или С;
  • гепатит;
  • злокачественные новообразования;
  • приём антибиотических средств либо сульфаниламидов.

Относительным противопоказанием к загару является возраст до трёх лет. Однако безопасный загар в умеренных дозах полезен новорожденным и грудничкам.

Мнение врачей о загаре для детей и рекомендации

Детская кожа в силу своих особенностей (снижена способность вырабатывать пигмент меланин), очень чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей. В связи с этим в летний период детям первого года жизни противопоказаны прямые солнечные лучи. Неконтролируемое пребывание детей на солнце чаще всего приводит к возникновению фототоксической реакции, а именно возникновению солнечного ожога, который представляет собой острое воспаление кожи в ответ на действие ультрафиолетового излучения, что чревато серьёзными последствиями в более зрелом возрасте. Но даже находясь в тени нужно использовать солнцезащитные кремы. Для малышей рекомендую безопасные средства Гарньер Амбр Солер. Индекс защиты не менее 50+. Не забывайте, что крем нужно наносить за 15–30 минут до выхода на улицу. Кроме использования солнцезащитной косметики, следует надевать на ребёнка головной убор.

Асламазян Лианна Камсаровна, детский дерматолог

Если ребёнок обгорел, значит что-то пошло не так. И последствия этого обгорания могут проявиться спустя годы! Что же предпринять, если от «обгорания» не убереглись? С болью помогут справиться прохладные влажные компрессы и погружение поражённых участков в воду на 20 минут 4–5 раз в день. Не следует использовать масло и жирные мази (они могут вызвать раздражение кожи), а также аэрозоли с анестезином (анестезин может вызвать контактный дерматит). Эффект «народных» средств типа смазывания сметаной непрогнозируем, поэтому от них лучше воздержаться. Лично я рекомендую смазывать обгоревшую кожу Пантенолом. Необходимо избегать пребывания на солнце до полного заживления кожи (1–2 недели). Повреждённая кожа более чувствительна к последующим солнечным ожогам.

Леонид Щеботанский, дерматовенеролог

Видео: доктор Комаровский о здоровом загаре для ребёнка

Загар на солнце влияет на детское здоровье как положительно, так и отрицательно. Всё зависит только от того, будут ли родители придерживаться правил безопасного загара или нет. Если следовать всем рекомендациям, то солнце поможет вам укрепить здоровье своего малыша. Если же ребёнок будет находиться на солнце слишком долго, без специальной защиты или в небезопасные часы, то его здоровью будет нанесён серьёзный вред.

Правила безопасного загара для детей

Детям находиться на солнце можно только при условии соблюдения важнейших правил безопасного загара. Если родители проигнорируют эти правила, то здоровью ребёнка будет нанесён сильный вред.

Правила для детей до трёх лет

Прогулка с малышом в солнечную погоду разрешена с первых месяцев его жизни. Но находиться с ним на улице следует только в тени. До полугода родителям необходимо быть особенно осторожными. Это связано с тем, что солнцезащитные средства на кожу ребенка можно наносить только после шести месяцев, а до этого времени защитить малыша от солнечных лучей может только одежда и головной убор. Если вашему ребёнку менее трёх лет, то возьмите на заметку следующие правила безопасного загара:

  • выходите на прогулку только в безопасные часы: с 08:00 до 11:00 и с 17:00 до заката;
  • не выходите с малышом на солнце, если температура воздуха выше 30 градусов;
  • наденьте на ребёнка лёгкую хлопковую одежду светлых оттенков и не забудьте о головном уборе. Он защитит и лицо, и голову, и глаза малыша;
  • если вы отдыхаете на пляже, то сразу после контакта с водой тщательно вытирайте ребёнка полотенцем. Это необходимо, так как загар всегда проявляется быстрее на влажной коже;
  • всегда носите с собой питьевую воду;
  • используйте специальное солнцезащитное средство для детей.
Детям до трёх лет в солнечную погоду можно находиться только в тени

Правила для детей старше трёх лет

Детям от трёх лет можно находиться на солнце при условии соблюдения следующих правил:

  • загорайте в безопасные часы: до 11:00 и после 17:00;
  • выходите на улицу только с предварительно нанесённым на кожу солнцезащитным средством;
  • детям от трёх лет уже можно приобрести солнцезащитные очки. Если малышу в них некомфортно, то наденьте кепку с длинным козырьком;
  • ни в коем случае не выходите на улицу с непокрытой головой. Отдайте предпочтению головному убору светлых оттенков;
  • всегда имейте при себе питьевую воду, так как при усиленном потоотделении ребёнок должен больше пить;
  • следите за тем, чтобы ребёнок не находился под солнцем после купания. На мокрой коже может появиться сильный ожог.
Дети старше трёх лет могут находиться под прямыми солнечными лучами

Где и сколько можно загорать с ребёнком

Детям до трёх лет можно загорать только под рассеянными солнечными лучами, но ни в коем случае не прямыми. Идеальное место для таких малышей находится в тени деревьев, а на пляже — под тентом. Детям от трёх лет уже разрешается находиться под прямыми солнечными лучами.

Время, в течение которого можно загорать, зависит от типа кожи ребёнка:

  1. Кельтский. К такому типу относятся дети с очень светлой кожей, голубыми или зелёными глазами, светлыми или рыжими волосами. Для таких малышей солнце представляет большую опасность, так как у них высок риск получения ожогов. В день им можно находиться на солнце 3–4 минуты.
  2. Светлокожий европеец. К такому типу кожи относятся дети со светлой кожей, голубыми или карими глазами и русыми волосами. На такой коже возможен только лёгкий золотистый загар. В день детям с этим типом кожи можно загорать 5–6 минут.
  3. Темнокожий европеец. К такому типу относятся дети со светлой кожей, но тёмными волосами и глазами. Такие малыши практически не обгорают на солнце. Им можно загорать 7–8 минут.
  4. Средиземноморский. К такому типу относятся дети со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами. При этом типе кожи также низок риск получения ожогов, поэтому дети могут загорать 15 минут в день.

Если вы видите, что ваш ребёнок хорошо переносит солнце, то увеличивайте время пребывания на улице. Если малыш младше трёх лет, то постепенно увеличивайте на пару минут, а если старше трёх лет, то на 10–15 минут. Однако в общей сложности рекомендуется проводить с детьми на улице в солнечную погоду не более полутора часов в день.

Когда загар детям противопоказан… Сколько солнца нужно ребёнку

Сигнал SOS

Специалисты настаивают: загорание – вовсе не оздоровительная процедура. Конечно, полезно побыть на солнышке, на свежем воздухе, тем более морском, но только в утренние часы (до 11) или уже после 17. Чтобы не было «перебора» солнечных лучей, педиатры не рекомендуют вывозить детей на море в июле и в первой половине августа. В это время можно отдохнуть в средней полосе, а на юг поехать в июне или в конце августа.

– Загар – это защитная реакция на воздействие солнца, своеобразный сигнал SOS, а вовсе не признак здоровья ребенка, – утверждает врач-педиатр Татьяна Садовникова. – Признак здоровья – это хороший, свежий цвет лица, румянец. Конечно, ребенок не должен быть бледным. Но и добиваться шоколадного загара – неправильно. Образование меланина, окрашивание кожи – показатель того, что организм борется, что он помещен в некомфортные для себя условия. Зачем же давать ребенку лишнюю нагрузку, заставлять его организм работать в усиленном режиме? Под воздействием ультрафиолета образуются свободные радикалы, которые разрушают клетки, а «добрые» родители позволяют детям подолгу находиться под открытым солнцем в самые опасные для здоровья часы!

Не все кремы эффективны

Ученые доказали, что ребенок получает ультрафиолета в три раза больше, чем взрослый. Поэтому детей надо мазать кремом с самым высоким фактором защиты – 60. Сейчас очень большой выбор солнцезащитных средств, но не все они одинаково эффективны. Для детей с чувствительной кожей, склонных к аллергическим реакциям и атопическому дерматиту, лучше приобретать средства тех фирм, которые производят лечебную косметику.

Не забывайте, что любые солнцезащитные кремы эффективны против ультрафиолетового излучения, а в полдень на нас попадает большое количество инфракрасных лучей, интенсивное тепловое воздействие которых может вызвать у ребенка ожог кожи и общее недомогание.

Особенно опасно загорать детям, у которых светлая кожа и большое количество веснушек, а также тем, у кого много родинок.

Короткий отдых – только для здоровых

Сегодня у родителей далеко не всегда бывает возможность вывезти ребенка на отдых надолго – отпуска нередко короткие, не больше двух недель. Со школьником вы уже можете отправиться на море на 12–14 дней, но не с малышом. При этом нужно четко понимать: везти на юг на такой короткий срок можно только здорового ребенка. То есть такого, который в течение учебного года простужается не чаще 5–6 раз и не страдает хроническими заболеваниями. А еще важно, чтобы ребенок был здоров на момент поездки. Если он только что перенес, например, обычное ОРВИ, наступает естественное снижение иммунитета не менее чем на две недели. В это время лучше воздержаться от поездки. Ведь ультрафиолет в умеренных дозах усиливает иммунитет, а в случае избытка – вызывает обратную реакцию, обостряет хронические заболевания.

Если речь идет не просто об отдыхе, а об оздоровлении, необходимо везти ребенка на море на 1,5–2 месяца. Ведь только акклиматизация занимает 10–14 дней! Процесс адаптации для ребенка сложнее, чем для взрослого. Тем более если он связан еще и со сменой часового пояса – это усугубляет проблемы приспособления организма. Во время акклиматизации взрослые жалуются на усталость, головную боль, а дети начинают чаще и тяжелее болеть, иногда сразу на отдыхе, но нередко и уже после возвращения домой.

Аллергик на пляже

Говоря о пляжных проблемах, нельзя не упомянуть о таком явлении, как фотодерматит. Я сама столкнулась с этой неприятностью, когда моему сыну было лет десять. В первый же день пребывания на пляже он покрылся ярко-красной сыпью. Я испугалась, что это корь или краснуха, но педиатр из курортной поликлиники объяснил: это такая форма аллергии.

Ультрафиолет сам по себе не вызывает аллергию, но может спровоцировать выброс гистамина и гистаминоподобных веществ, которые становятся причиной фотодерматита. Это случается с теми детьми, которые в принципе склонны к аллергическим реакциям, и может произойти в любом возрасте. В этом случае необходимо показать ребенка педиатру, он скажет, нужны ли антигистаминные препараты, и отличит эту сыпь от проявления детских инфекций.

Вообще для детей с любыми аллергическими кожными реакциями солнце может стать как лучшим доктором, так и провокатором обострения. В моей практике нередко были случаи, когда дерматиты, которые на солнце обычно проходят, от солнца и морской воды усугублялись. Причем заранее предсказать такое развитие событий нельзя. Поэтому для детей-аллергиков особенно важно находиться на море длительный срок, чтобы иметь возможность постепенно привыкнуть к солнцу и купанию.

Интересно

Исследование, проведенное американскими учеными, доказывает, что люди, с детства проводившие много времени на солнце, во взрослом возрасте реже заболевают рассеянным склерозом. Специалисты из Университета Южной Калифорнии связывают этот факт с тем, что ультрафиолетовые лучи напрямую воздействуют на иммунную систему, а также увеличивают уровень витамина D в организме, а это является хорошей профилактикой рассеянного склероза.

Противопоказания к детскому загару

Абсолютные противопоказания к загару для детей:

  • заболевания щитовидной железы;
  • язвенная болезнь;
  • туберкулёз;
  • поражения ДНК;
  • дефицит витаминов группы В или С;
  • гепатит;
  • злокачественные новообразования;
  • приём антибиотических средств либо сульфаниламидов.

Относительным противопоказанием к загару является возраст до трёх лет. Однако безопасный загар в умеренных дозах полезен новорожденным и грудничкам.

Как применять солнцезащитные средства для детей

Солнечные ожоги являются серьёзным испытанием для нежной кожи малыша. Причем с негативными последствиями их появления можно столкнуться спустя годы. Так, если у ребёнка после загара на коже появлялись ожоги, то в будущем это может стать причиной возникновения рака кожи. Именно поэтому родителям необходимо приобрести хорошее солнцезащитное средство и перед прогулкой наносить его на кожу малыша. Этого правила следует придерживаться даже в том случае, если вы планируете провести на улице немного времени.

За тестированием детских солнцезащитных средств тщательно следят педиатры и дерматологи. Именно поэтому предназначенная детям продукция отвечает самым высоким требованиям. Также многие солнцезащитные средства обладают очень полезной функцией «контроль нанесения», благодаря которой родитель видит уже обработанные кремом участки кожи, поэтому не носит средство повторно.

При нанесении солнцезащитных средств на кожу малыша необходимо следовать важным правилам. Они практически не отличаются от правил использования взрослого защитного средства:

  • нанесите солнцезащитное средство на лицо и участки тела, которые не защищены одеждой. Поскольку уши, нос, плечи и колени обгорают быстрее, то уделите этим местам особое внимание;
  • обработать средством лицо и тело необходимо за 20–30 минут до выхода. Если же вы сразу выйдите на солнце, то кожа ребёнка не будет защищена от ультрафиолета;
  • средство наносится плотным слоем;
  • если вы проводите на улице долгое время, то обновляйте защиту каждые два часа;
  • придя домой, сразу смойте средство с кожи ребёнка.
Малыш

Детям запрещено находиться на солнце без солнцезащитного средства

Как правильно выбирать солнцезащитные средства

При выборе солнцезащитного средства для ребёнка следует обратить внимание на несколько важных параметров:

  1. Возраст. Малышам необходимо приобретать только детские солнцезащитные средства. В них нет компонентов, которые провоцируют аллергические реакции.
  2. Степень защиты. На солнцезащитном средстве должны быть две аббревиатуры — UVB и UVA в кружочке. SPF должен быть не менее 50.
  3. Форма выпуска. Кремы надёжно защищают малыша от солнца и могут наноситься даже на влажную кожу. Спреи очень удобно наносить, и к ним не липнет песок. Молочко не только легко наносится, но и предупреждает появление ожогов. Именно эту форму чаще всего используют для малышей от шести месяцев. А мусс подходит тем, у кого чувствительная кожа.
  4. Состав средства. Фильтры в детских средствах надёжно защищают кожу малыша от двух типов изучения — UVA и UVB. Грудничкам рекомендуются средства преимущественно с физическими фильтрами. Но наибольшую эффективность гарантирует продукция, в которой также используют химические фильтры. Дополнительными компонентами защитных средств выступают эмульгаторы, глицерин, спирт, термальная вода, кукурузный крахмал и витамин Е.

Если вашему малышу до 1 года, то отдайте предпочтение кремам и лосьонам. На них должна быть пометка «от 6 месяцев» (или baby). Фактор защиты должен быть максимальным, а в составе преимущественно физические фильтры. Чтобы обезопасить своего малыша, нанесите крем на его запястье и проследите за реакцией кожи.

Детям от 1 года до 3 лет следует покупать средства с пометкой «до трёх лет» или «до 36 месяцев». В этих средствах используют и физические, и химические фильтры. Перед покупкой убедитесь, что в составе нет консервантов, ароматизаторов, спирта и отдушки. Если у вас дошкольник, то обратите внимание на защитные средства с пометкой «с трёх лет» или «детский».

Как известно, ни один солнцезащитный крем не гарантирует 100% защиту от ультрафиолета. Если у малыша чувствительная кожа, то после прогулки под солнцем можно нанести на неё крем после загара, который увлажнит кожу и вернёт ей эластичность. Такие средства не содержат консервантов, отдушек, дериватов PEG, силикона и минерального масла. Однако если после нахождения под солнцем на коже ребёнка появились ожоги, то крем после загара наносить нельзя. При ожогах необходимо принять особые меры. Охладите кожу ребёнка соком алоэ или холодной водой, а потом нанесите детский крем с пантенолом.

Источники: https://afrodita.guru/zagar/zagar-rebenka-v-god.html, https://zagoraem.online/novorozhdennogo-solntse/, https://news.myseldon.com/ru/news/index/241131997, https://gp4stv.ru/solntse-dlya-detej-polza-ili-vred-skolko-nahoditsya-na-solntse/
Светлана Кравченко
Светлана Кравченко
/ автор статьи
Высшее образование - экономист по коммерческой деятельности. Несколько лет постоянно занимается изготовлением и украшением тортов на заказ. Любимая тема для работы - кулинария. Также большой опыт в написании статей по народной медицине, сад и огород.
Написано статей
4
Ссылка на основную публикацию

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: