Выбираем секцию для ребенка

Лучший возраст ребенка для начала занятий спортом – когда отдавать ребенка в спорт?

Самый первый вопрос, возникающий у мам и пап, озаботившихся поиском спортивной секции для чада — с какого возраста отдавать?

Специалисты советуют делать первые шаги в спорте еще в дошкольном возрасте.  Правда, есть нюансы: не в каждую секцию берут малышей.

Чтобы подготовить чадо к большому спорту, рекомендуется начинать обучение еще «с пеленок». Например, оборудовать дома надежный спортивный уголок, где малыш сможет освоить основные спортивные снаряды, забыть о страхах и прочувствовать удовольствие от самих занятий.

  • 2-3 года. В этот период полезно начинать систематические занятия физкультурой. Именно сейчас, когда детки гиперактивны, но быстро устают, тренировки следует проводить ежедневно, но не более 5-10 минут. На каждую тренировку выделяйте по 4-5 простых упражнений (вроде пружинки, прыг-скоков, хлопков и пр.).
  • 4-5 лет. В этом возрасте тип телосложения малыша уже сформирован (как и его характер), а таланты и способности активно просыпаются. Самое время — искать вид спорта, в котором чадо сможет себя обрести, и развивать координацию. Отдать можно в теннис, на гимнастику или акробатику, на фигурное катание или прыжки.
  • 5 лет. Уже можно попробовать себя в балете, в теннисе, в хоккее.
  • 6-7 лет. Возрастной период, в котором весьма успешно развивается гибкость (прим. — спустя год подвижность суставов сократится на четверть). Виды спорта на выбор: восточные единоборства, гимнастика, плавание и футбол.
  • 8-11 лет. Самый возраст для развития скорости. Выбирайте велоспорт, фехтование или греблю.
  • После 11-ти лет. Упор на выносливость, сложные движения. Подойдут игры с мячом (от футбола до волейбола), бокс и стрельба, легкая атлетика. Не забываем о конном спорте — ему все возрасты покорны.
  • После 12-13 лет. Возраст для развития силы.

Как же определить темперамент и не ошибиться в выборе дополнительного занятия для ребенка?

Меланхолик: направляем созерцательность и сентиментальность в искусство

Дети-меланхолики намного спокойнее своих сверстников, они неторопливы, не любят шумные компании и периодически «уходят в себя», выпадая из реального мира. Они много читают и любят фильмы с глубоким смыслом, а потом еще долго находятся под впечатлением. Это идеальный творческий типаж, ведь меланхолик может взглянуть на самую банальную вещь с необычной стороны. Из таких детей вырастают талантливые архитекторы, прекрасные художники и неординарные дизайнеры. Главное, вовремя разглядеть в них этот талант. Предложите ребенку серию занятий с педагогом по изобразительному искусству или сводите на мастер-класс по декору. Используйте потенциал своего тихони там, где можно дать волю воображению, и очень скоро он приятно удивит вас оригинальностью своих работ.

Флегматик: предлагаем подумать о будущем

Дети с флегматичным типом темперамента не уступают в рациональности взрослым. Они скрупулезны, серьезны и спокойны, если не сказать невозмутимы. Флегматики не любят перемен и решаются на них, только тщательно взвесив все «за» и «против», а вы можете сыграть на этом. Предложите ребенку подобрать новое занятие с учетом того, насколько полезным оно может оказаться для него в будущем. Например, можно предложить ему курсы по web-дизайну, программированию, моделированию или видеомонтажу. Предлагать флегматику записаться в спортивную секцию или музыкальный кружок практически бесполезно — он больше «работник умственного труда».

Сангвиник: делаем ставку на разнообразие

Сангвиники живут в движении: они вечно куда-то спешат, запросто знакомятся с новыми людьми и без остановки генерируют идеи. Чтобы не заскучать, им постоянно нужно чем-то заниматься, но долго фокусировать внимание на одном предмете сангвиники не в состоянии. Если ваш ребенок именно такой, предложите ему записаться на танцы или попробовать себя в актерском мастерстве — в обоих случаях рутины точно не будет. Различные танцевальные стили, непохожие роли и новые номера немного «дезориентируют» сангвиника, у него не будет ощущения, что он слишком долго занимается чем-то одним, а значит, ему не захочется бросить занятия. Впрочем, если такое и случится, он не расстроится и быстро найдет замену.

Холерик: задаем энергии правильное направление

Холерики — это сангвиники в квадрате и еще немного энергии сверху. Их активность иногда зашкаливает, поэтому самое разумное — отдать ребенка с таким темпераментом в спортивную или танцевальную секцию, причем лучше выбрать такой же экспрессивный вид занятий, как и он сам. Холерикам отлично подходят все виды единоборств и бальные танцы, а вот с игрой на музыкальных инструментах обычно не задается — дети просто не способны часами подыскивать нужную ноту и повторять одни и те же гаммы. С курсами актерского мастерства тоже может не сложиться. Холерик слишком вживается в роль и часто переигрывает, поэтому в качестве будущего места работы театральную сцену рассматривать не стоит, зато как факультатив такие мастер-классы еще никому не мешали.

«Метод от противного»

При выборе дополнительных занятий для ребенка вы можете использовать и «метод от противного»: предлагать ему то, что, казалось бы, никак не соответствует его типу темперамента. Некоторые психологи считают это наиболее действенной методикой формирования личности. Условно, меланхоликов они советуют отправлять на занятия по айкидо, чтобы смогли постоять за себя, а холериков — на курсы квиллинга (искусство изготовления композиций из скрученных в спиральки полосок бумаги), чтобы усмирить буйный нрав. Зерно истины в таком подходе есть, но попробуйте объяснить ребенку, почему он должен в свое свободное время заниматься тем, к чему у него не лежит душа. Скорее всего, ничего из этого не выйдет.

Главное, не старайтесь воплотить в ребенке свои несбывшиеся детские мечты, ведь у него свои желания, а ваша задача — суметь их услышать и облечь в правильную форму.

Больше интересного о развитии малыша и детском образовании — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

А со скольки лет уже можно?

Все индивидуально! Самый ранний возраст для спорта зависит от особенностей организма малыша. Кто-то встает на горные лыжи в 3 года, а кто-то физически и к 9-ти годам еще не готов к большинству видов спорта.

Безусловно, гибкость надо поддерживать еще в самом юном возрасте, иначе она «уйдет» вместе с ним. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно — от 12 лет и до 25-ти.

Отдавать ли своего 3-летнего кроху в спорт — решают только родители (есть и «ранние» виды спорта), но следует помнить, что лишь к 5-ти годам у малыша заканчивается формирование костно-мышечной системы, и излишек физических нагрузок может аукнуться для неокрепшего организма неправильным развитием мышц, а также искривлением позвоночника. До 5 лет малышу вполне достаточно легкой гимнастики, активных прогулок и бассейна.

Выбор вида спорта по телосложению ребенка

Нельзя не учитывать телосложение ребенка, выбирая для него спортивную секцию.

К примеру, высокий рост очень ценится в баскетболе и совсем некстати в гимнастике. А при наличии проблем с лишним весом следует выбирать вид спорта еще более внимательно, чтобы не вызвать у своего ребенка окончательно отвращение к тренировкам и понижение самооценки. В частности, высоких результатов в футболе с лишним весом ждать не приходится, а вот в хоккее или дзюдо ребенку будет вполне комфортно.

Как выбрать лучший спорт для ребенка по его здоровью – советы педиатров

После того, как вы всесторонне изучили критерии выбора вида спорта для своего ребенка, проанализировали его психические и физические способности, отведите чадо к педиатру. Потому что медицинский осмотр может выявить моменты, о которых вы не знали.

Кроме того, врач сможет выявить противопоказания и определить уровень нагрузок, что допустимы для вашего ребенка.

Куда и в каком возрасте берут детей?

  • На фигурное катание и гимнастику — с 5-6-ти лет.
  • На ушу и теннис, акробатику и спортивные танцы, на плавание, дартс и шашки с шахматами — с 7-ми лет.
  • На гольф, баскетбол и футбол, а также горнолыжный спорт и бадминтон — с 8-ми лет.
  • В конькобежный спорт и легкую атлетику, на игры с мячом, в парусный спорт и биатлон, регби — с 9-ти лет.
  • На кикбоксинг и велоспорт,  бокс и бильярд, гиревой спорт и пулевую стрельбу, на фехтование и скалолазание, дзюдо и пятиборье — с 10-ти лет.
  • На стендовую стрельбу, а также стрельбу из лука — с 11-ти лет.
  • На бобслей — только с 12-ти лет.

Когда и в какой спорт отдать ребенка, чтобы иметь возможность спортивной карьеры?

Как выбрать спорт для ребенка по темпераменту и характеру?

Источники: https://www.colady.ru/vybiraem-sport-dlya-rebenka-po-ego-temperamentu-teloslozheniyu-xarakteru.html, https://www.parents.ru/article/vybiraem-zanyatiya-po-tipu-temperamenta/
Стелла Швец
Стелла Швец
/ автор статьи
Высшее экономические образование, теоретик, городская модница, дизайнер в душе. Отлично разбирается в моде, красоте и здоровье, в косметических и ухаживающих средствах.
Написано статей
4
Ссылка на основную публикацию

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: